반응형 필수영향소1 건강관리 위한 종합비타민 고르는 법 우리 몸에 필요한 영양소로는 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 비타민과 미네랄이 있다. 그렇다면 각각의 역할은 무엇일까? 먼저 각 영양소별 주요 기능으로는 탄수화물은 에너지 공급원, 단백질은 신체조직 구성, 지방은 에너지 저장 및 체온 유지라고 할 수 있다. 또한 비타민과 미네랄은 체내 생리 조절 기능 수행이라는 중요한 역할을 한다. 이러한 필수영양소들은 일상생활 속에서도 충분히 섭취할 수 있는데 바쁜 현대인들에게는 쉬운 일이 아니다. 따라서 영양제 복용을 통해 부족한 영양분을 보충해야 하는데 시중에 판매되고 있는 수많은 영양제 중 나에게 맞는 올바른 영양제 선택 방법은 무엇일까? 종합비타민 종합비타민제의 경우 다양한 종류의 비타민과 미네랄 성분이 함유되어 있어 간편하게 건강관리를 할 수 있다는 장점이 있.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 반응형